Schwimmkurse
Seepferdchen
Bei diesem Lehrgang im zwei Meter tiefem Wasserbecken lernen die Kinder das sichere Brustschwimmen. Angefangen von der richtigen Bewegung der Beine vermitteln unsere Kursleiter anschließend, wie die Arme und Beine koordiniert zum Schwimmen eingesetzt werden. Ziel ist das Erreichen des „Seepferdchen“-Abzeichens. Dazu zählen neben dem Brustschwimmen ohne Hilfsmittel auf einer Strecke von 25 Metern auch das Springen und Tauchen. Für letzteres muss ein Gegenstand aus schulterhohem Wasser nach oben geholt werden.
- Alter: ab 5 Jahre
- Voraussetzung: Eine Begleitperson bringt das Kind zum Becken und holt es wieder ab (während des Kurses kann zugeschaut werden). Außerdem dürfen gegen das Schwimmen keine ärztlichen Einwände bestehen (die entsprechende Bescheinigung darf bei Kursbeginn nicht älter als ein Jahr alt sein).
- Nicht vergessen: Badekappe mit Namen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 120,00 €
Nachholtermine für coronabedingte Ausfälle
Seepferdchen-Kurse für ausgefallene Frühjahrstermine im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz (Anmeldung bis zum 10. Juli 2020, 8:00 bis 18:00 Uhr):
Seepferdchen knapp verpasst
Wer die Brustschwimm-Technik im Groben verinnerlicht, aber Schwimmerfahrungen bisher nur mit Sicherheitsgürtel gesammelt hat, kann zusätzliche Übungsstunden im zwei Meter tiefem Becken nehmen, um das „Seepferdchen“-Abzeichen zu erreichen. Im Kurs „Seepferdchen knapp verpasst“ wird daran gearbeitet, die Strecke von 25 Metern sicher ohne Hilfsmittel im Brustschwimmen zurückzulegen. Auch das Springen und Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser werden geprüft.
- Alter: ab 5 Jahre
- Voraussetzung: Eine Begleitperson bringt das Kind zum Becken und holt es wieder ab (während des Kurses kann zugeschaut werden). Außerdem dürfen gegen das Schwimmen keine ärztlichen Einwände bestehen (die entsprechende Bescheinigung darf bei Kursbeginn nicht älter als ein Jahr alt sein).
- Nicht vergessen: Badekappe mit Namen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 50,00 €
Technik-Kurs Rückenschwimmen
Wer stolzer Inhaber des „Seepferdchen“-Abzeichens ist, darf sich zum Rückenschwimmen-Kurs anmelden. Ausgehend von der richtigen Lage im Wasser wird über die Bein- und Armbewegung systematisch die Gesamtkoordination geübt. Wer bei der Prüfung 25 Meter ohne Hilfsmittel und ohne abzusetzen im Rückenschwimmen zurücklegt, bekommt die „Rücken-Frosch-Urkunde“. Diese ist aber mit keiner Schwimmstufe gleichzusetzen.
- Alter: ab 5 Jahre
- Voraussetzung: Das „Seepferdchen“-Abzeichen muss bereits erreicht sein. Gegen das Schwimmen dürfen zudem keine ärztlichen Einwände bestehen (die entsprechende Bescheinigung darf bei Kursbeginn nicht älter als ein Jahr alt sein).
- Nicht vergessen: Badekappe mit Namen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 120,00 €
Nachholtermine für coronabedingte Ausfälle
Technik-Kurse Rückenschwimmen für ausgefallene Frühjahrstermine im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz (Anmeldung bis zum 10. Juli 2020, 8:00 bis 18:00 Uhr):
Fortgeschrittenen-Schwimmkurs
An Kinder, die im Tiefwasser mindestens 25 Meter sicher Brust und Rücken schwimmen können, richtet sich dieses Fortgeschrittenen-Angebot. Dabei sollen bereits beherrschte Techniken verbessert und Kraul als neuer Stil erlernt werden. Außerdem werden das Tauchen sowie Kopf- und Startsprünge beigebracht und geübt. Dies sind Anforderungen der amtlichen Schwimmabzeichen. Der Kurs dient keiner Vorbereitung auf Wettkämpfe.
- Alter: bis 12 Jahre
- Nicht vergessen: Badekappe mit Namen, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 120,00 €
Jugend-Kurs „Schwimm dich fit“
Wer als Jugendlicher seine erlernten Schwimmtechniken verbessern möchte, ist im Tiefwasser-Kurs „Schwimm dich fit“ genau richtig. Ziel ist es, ein Schwimmabzeichen zu erlangen.
- Alter: 12 bis 18 Jahre
- Nicht vergessen: Badekappe mit Namen, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 120,00 €
Erwachsenen-Schwimmlernkurs
Auch Erwachsene können zum Teil noch nicht oder nicht gut schwimmen. Kein Problem! Denn dafür hat die Dresdner Bäder GmbH ein spezielles Kursangebot. Zunächst werden die Teilnehmer an das für sie „neue“ Element Wasser gewöhnt. Dann sammeln sie erste Erfahrungen im tiefen Sportbecken und lernen, ihre Kraft und Kondition zu trainieren. Wichtig dabei ist, mit den physikalischen Besonderheiten im Wasser bewusst umzugehen, sie einerseits zu bewältigen als auch sie auszunutzen. Ziel des Kurses ist es, die verschiedenen Techniken wie Brust‑, Rücken‑, Kraul- und Delfinschwimmen zu erlernen bzw. zu verbessern.
- Alter: ab 18 Jahre
- Offener Kurs: Eine Anmeldung ist nicht notwendig und ein Einsteigen jederzeit möglich.
Preise:
- je Übungseinheit á 45 Minuten 15,00 €