Fin­ni­sche Sauna

Die Fin­ni­sche Sauna ist der Klas­siker. Seit Jahr­hun­derten bewährt, setzt sie auf tro­cke­nere Wärme. Hier schwitzen Sie bei einer Raum­tem­pe­ratur von bis zu 90 °C. Die Luft­feuchte ist dagegen mit 10 bis 30 Pro­zent sehr gering. Unsere Sauna­meister sorgen stünd­lich mit Auf­güssen für zusätz­liche Reize (pan­de­mie­be­dingt zur­zeit nicht). Besu­chen Sie die Fin­ni­sche Sauna regel­mäßig, stärken Sie so Ihre Abwehr­kräfte und trai­nieren Sie Ihr Herz sowie Ihren Kreis­lauf!

Dampfbad (zur­zeit geschlossen)

Mit unserem Dampfbad bieten wir Ihnen eine scho­nen­dere Sau­na­va­ri­ante. Die Tem­pe­ratur liegt hier nur bei 40 bis 45 °C, die Luft­feuch­tig­keit aber erreicht bis zu 100 Pro­zent. Viele Men­schen emp­finden es im Dampfbad deut­lich ange­nehmer als in einer klas­si­schen Sauna. Zum einen ist die Tem­pe­ratur nicht so hoch, zum anderen hat ein Dampfbad zahl­reiche posi­tive Aus­wir­kungen auf Ihre Gesund­heit. Wenn Sie rheu­ma­ti­sche Beschwerden haben oder erkältet sind, werden Sie das Klima als beson­ders wohl­tuend und ent­span­nend erleben. Auch Ihre Haut und Ihre Haare sowie Ihre Atmungs­or­gane können sich unter diesen Bedin­gungen beson­ders gut erholen. Im Dampfbad lockern sich zudem ver­krampfte Mus­keln und Ihre Nerven beru­higen sich.

Sana­rium (zur­zeit mind. 80 °C)

Wenn Sie Ihren Kreis­lauf nicht zu sehr bean­spru­chen, dafür mehr ent­spannen und sich wohl­fühlen wollen, sind Sie in unserem Sana­rium genau richtig. Die Tem­pe­ratur ist mit 55° bis 65 °C ver­gleichs­weise gering. Bis zu 60 Pro­zent erreicht die Luft­feuchte und ist damit relativ hoch. Dadurch ent­steht ein Klima, das beson­ders scho­nend und reizarm auf Sie wirkt. Sie können des­halb im Sana­rium, ob im Liegen oder im Sitzen, Ihren Sau­na­gang ver­län­gern.

Gar­ten­haus-Sauna

In einem der Sau­na­gärten des Schwimm­sport­kom­plexes steht im Freien eine Sauna im Gar­ten­haus­stil. In der können Sie mit Blick auf die gestal­teten Grün­an­lagen bei tro­cke­nerer Wärme und bis zu 90 °C wie in einer Fin­ni­schen Sauna schwitzen.

Eis­brunnen und Aus­ruhen

Neben ver­schie­denen, sau­n­a­ty­pi­schen Abküh­lungs­du­schen wartet nach dem Schweißbad etwas Beson­deres zum Schock­frosten. Die Besu­cher legen sich fri­sches Eis aus einem Brunnen direkt auf die Haut – das sorgt für ein pri­ckelndes Erlebnis. Wer will, kann auch in ein Tauch­be­cken steigen oder die Durch­blu­tung in Fuß­be­cken ankur­beln. Im Freien gibt es noch eine Kneipp-Strecke für Bar­füßler. „Runter“ kommen die Gäste auf den bequemen Liegen im großen Ruhe­raum, wo sie auch lesen können. Die schicke Bar bietet erfri­schende Getränke.