Aqua-Fit­ness

(auch für ältere Menschen)

Aqua-Fit­ness ist Sport im Wasser. Manche Men­schen sind nicht so sport­lich. Sie können aber an diesem Kurs mit-machen. Im warmen Wasser sind die Bewe­gungen leichter und besser für die Gelenke. Sie kräf­tigen Arme und Beine, den Po und Ober-Körper. Sie machen Sport mit Han­teln, Scheiben oder Schwimm-Nudeln. Und Sie erhöhen Ihre Aus­dauer und Beweg­lich­keit. Bei dem Kurs spielt oft Musik. Im Schwimm-Becken können Sie dabei im fla­chen Wasser stehen oder im tiefen Wasser schwimmen.

Preise:

  • 10 Euro je Ein­heit á 45 Minuten

Ort: Schwimmsport­komplex

Ter­mine:

  • mon­tags 14:15 bis 15 Uhr
  • mon­tags 19 bis 19:45 Uhr
  • diens­tags 14 bis 14:45 Uhr
  • diens­tags 18 bis 18:45 Uhr
  • mitt­wochs 14 bis 14:45 Uhr
  • mitt­wochs 19:15 bis 20 Uhr
  • don­ners­tags 14 bis 14:45 Uhr
  • don­ners­tags 18 bis 18:45 Uhr

Ort: Kom­bibad Prohlis, Sprunghalle

Ter­mine:

  • diens­tags (Tief­wasser) 19:15 bis 20 Uhr
  • diens­tags (Tief­wasser) 20:15 bis 21 Uhr
  • don­ners­tags (Flach­wasser) 19:15 bis 20 Uhr
  • don­ners­tags (Flach­wasser) 20:15 bis 21 Uhr

Preise:

  • 5 Ein­heiten á 45 Minuten 50 Euro

Ter­mine:

  • diens­tags (Tief­wasser) 19:15 bis 20 Uhr (5. März bis 9. April 2024)
  • diens­tags (Tief­wasser) 20:15 bis 21 Uhr (5. März bis 9. April 2024)
  • don­ners­tags (Flach­wasser) 19:15 bis 20 Uhr (7. März bis 18. April 2024)
  • don­ners­tags (Flach­wasser) 20:15 bis 21 Uhr (7. März bis 18. April 2024)