Aqua-Fit­ness

(auch für ältere Menschen)

Aqua-Fit­ness ist Sport im Wasser. Manche Men­schen sind nicht so sport­lich. Sie können aber an diesem Kurs mit-machen. Im warmen Wasser sind die Bewe­gungen leichter und besser für die Gelenke. Sie kräf­tigen Arme und Beine, den Po und Ober-Körper. Sie machen Sport mit Han­teln, Scheiben oder Schwimm-Nudeln. Und Sie erhöhen Ihre Aus­dauer und Beweg­lich­keit. Bei dem Kurs spielt oft Musik. Im Schwimm-Becken können Sie dabei im fla­chen Wasser stehen oder im tiefen Wasser schwimmen.

Preise:

• 5er-Karte 45,00 €
• Einzel-Karte 10,00 €

Orte und Termine:

• Schwimm-Sport­kom­plex (siehe Download)
• Schwimm-Halle Prohlis frei­tags 16:15 — 17:00 Uhr sowie 19:15 — 20:00 Uhr

ab Sep­tember 2020