Aqua-Fit­ness

(auch für ältere Menschen)

Aqua-Fit­ness ist Sport im Wasser. Manche Men­schen sind nicht so sport­lich. Sie können aber an diesem Kurs mit-machen. Im warmen Wasser sind die Bewe­gungen leichter und besser für die Gelenke. Sie kräf­tigen Arme und Beine, den Po und Ober-Körper. Sie machen Sport mit Han­teln, Scheiben oder Schwimm-Nudeln. Und Sie erhöhen Ihre Aus­dauer und Beweg­lich­keit. Bei dem Kurs spielt oft Musik. Im Schwimm-Becken können Sie dabei im fla­chen Wasser stehen oder im tiefen Wasser schwimmen.

Preise:

• 5 Ein­heiten á 45 Minuten 75 Euro; auch als Ein­zel­ein­heit für 15 Euro buchbar

Ort: Schwimmsport­komplex

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien):

• Ein­zel­ter­mine:
• mon­tags 14:15 bis 15 Uhr (bis 14. April 2025)
• mon­tags 19 bis 19:45 Uhr (bis 14. April 2025)
• mitt­wochs 14 bis 14:45 Uhr (bis 16. April 2025)
• mitt­wochs 19:15 bis 20 Uhr (bis 16. April 2025)
• don­ners­tags 14 bis 14:45 Uhr (bis 17. April 2025)
• don­ners­tags 20 bis 20:45 Uhr (bis 17. April 2025)

Ort: Kom­bibad Prohlis, Sprunghalle

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien): ab Herbst 2025