Aqua-Fitness
(auch für ältere Menschen)
Aqua-Fitness ist Sport im Wasser. Manche Menschen sind nicht so sportlich. Sie können aber an diesem Kurs mit-machen. Im warmen Wasser sind die Bewegungen leichter und besser für die Gelenke. Sie kräftigen Arme und Beine, den Po und Ober-Körper. Sie machen Sport mit Hanteln, Scheiben oder Schwimm-Nudeln. Und Sie erhöhen Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Bei dem Kurs spielt oft Musik. Im Schwimm-Becken können Sie dabei im flachen Wasser stehen oder im tiefen Wasser schwimmen.
Preise: 10 Euro je Einheit á 45 Minuten
Ort: Schwimmsportkomplex
Termine (offene Kurse — Einsteigen jederzeit möglich):
- montags 14:15 bis 15:00 Uhr - zum Online-Verkauf
- montags 19:00 bis 19:45 Uhr - zum Online-Verkauf
- dienstags 14:00 bis 14:45 Uhr - zum Online-Verkauf
- dienstags 18:00 bis 18:45 Uhr - zum Online-Verkauf
- mittwochs 14:00 bis 14:45 Uhr - zum Online-Verkauf
- mittwochs 19:15 bis 20:00 Uhr - zum Online-Verkauf
- donnerstags 14:00 bis 14:45 Uhr - zum Online-Verkauf
- donnerstags 18:00 bis 18:45 Uhr - zum Online-Verkauf
Ort: Kombibad Prohlis, Sprunghalle
Termine (offene Kurse — Einsteigen jederzeit möglich):
- dienstags 19:15 bis 20:00 Uhr im Tiefwasser — Online-Verkauf
- dienstags 20:15 bis 21:00 Uhr im Tiefwasser — Online-Verkauf
- donnerstags 19:15 bis 20:00 Uhr im Flachwasser — Online-Verkauf
- donnerstags 20:15 bis 21:00 Uhr im Flachwasser — Online-Verkauf