Aqua-Fit­ness

(auch für ältere Menschen)

Aqua-Fit­ness ist Sport im Wasser. Manche Men­schen sind nicht so sport­lich. Sie können aber an diesem Kurs mit-machen. Im warmen Wasser sind die Bewe­gungen leichter und besser für die Gelenke. Sie kräf­tigen Arme und Beine, den Po und Ober-Körper. Sie machen Sport mit Han­teln, Scheiben oder Schwimm-Nudeln. Und Sie erhöhen Ihre Aus­dauer und Beweg­lich­keit. Bei dem Kurs spielt oft Musik. Im Schwimm-Becken können Sie dabei im fla­chen Wasser stehen oder im tiefen Wasser schwimmen.

Preise:

• je Ein­heit á 45 Minuten 10,00 €
• Offener Kurs: Ein Ein­steigen ist jeder­zeit möglich.

Ort: Schwimmsport­komplex

Ort: Kom­bibad Prohlis, Sprunghalle

Neue Kurse sind ab Herbst 2022 geplant. Die genauen Ter­mine werden hier ver­öf­fent­licht. Wir führen keine Warteliste.