Schwimmen lernen
Anfängerkurs
Die Teilnehmer dieses Kurses werden Erfahrungen und Fertigkeiten im bis zu zwei Meter tiefen Sportbecken oder im Lehrschwimmbecken sammeln. Ausgehend von den Grundfertigkeiten Tauchen, Gleiten, Ausatmen ins Wasser und Springen vom Beckenrand erarbeiten sie die Beinbewegung des Brustschwimmens. Nach dem Üben mit Hilfsmitteln (z. B. Schwimmärmel, Gürtel und Schwimmbrett) erfolgt die Einführung der Armbewegung. Beide Bewegungen werden im Anschluss gekoppelt, um die Gesamtbewegung beim Brustschwimmen zu festigen. Mit zunehmendem Übungsfortschritt werden die Schwimmhilfen systematisch weg gelassen. Ziel des Kurses ist es, möglichst das sichere Brustschwimmen und die Wassersicherheit zu erlernen und evtl. das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“ abzulegen.
Anforderungen für „Seepferdchen”-Abzeichen:
- Kenntnis von Baderegeln
- Sprung vom Beckenrand
- 25 Meter Schwimmen in Bauchlage (ohne Hilfsmittel)
- Grobform des Brustschwimmens, dabei erkennbares Ausatmen ins Wasser
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 5 bis 9 Jahre
- Verständnis der deutschen Sprache
- Badekappe mit Vornamen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
- Begleitperson bringt das Kind zum Becken und holt es wieder ab
- Kinder 9 bis 12 Jahre
- Jugendliche 12 bis 18 Jahre
- Erwachsene ab 16 Jahre
Preise:
- Kinder => 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 180 Euro (max. 10 Teilnehmer)
- Kinder => Crashkurs (Ferien) 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 180 Euro (max. 10 Teilnehmer)
- Jugendliche und Erwachsene => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 200 Euro (max. 8 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Kinder montags und dienstags, jeweils 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr (23. Februar bis 20. April 2026)
- Kinder montags und dienstags, jeweils 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr (23. Februar bis 20. April 2026)
- Kinder mittwochs und donnerstags, jeweils 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr (25. Februar bis 22. April 2026)
- Kinder mittwochs und donnerstags, jeweils 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr (25. Februar bis 22. April 2026)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Lehrschwimmbecken
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Jugendliche samstags, 11 Uhr bis 11.45 Uhr (10. Januar bis 25. April 2025)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Erwachsene donnerstags, 15 Uhr bis 15.45 Uhr (8. Januar bis 26. März 2026)
- Erwachsene donnerstags, 19 Uhr bis 19.45 Uhr (8. Januar bis 26. März 2026)
- Erwachsene samstags, 12 Uhr bis 12.45 Uhr (10. Januar bis 25. April 2026)
Ort: Kombibad Prohlis, Sprunghalle
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Kinder montags und mittwochs, jeweils 16 Uhr bis 16.45 Uhr (12. Januar bis 16. März 2026)
- Kinder montags und donnerstags, jeweils 15 Uhr bis 15.45 Uhr (12. Januar bis 16. März 2026)
- Kinder montags und donnerstags, jeweils 17 Uhr bis 17.45 Uhr (12. Januar bis 16. März 2026)
- Kinder dienstags, 15 bis 15.45 Uhr, und donnerstags, 16 Uhr bis 16.45 Uhr (13. Januar bis 17. März 2026)
- Kinder dienstags, 16 bis 16.45 Uhr, und freitags, 15 Uhr bis 15.45 Uhr (13. Januar bis 17. März 2026)
- Kinder dienstags, 17 bis 17.45 Uhr, und freitags, 16 Uhr bis 16.45 Uhr (13. Januar bis 17. März 2026)
Ort: Kombibad Prohlis, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Erwachsene freitags, 16 Uhr bis 16.45 Uhr (16. Januar bis 17. April 2026)
Ort: Schwimmhalle Klotzsche, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Kinder dienstags und donnerstags, jeweils 15 Uhr bis 15.45 Uhr (13. Januar bis 17. März 2026)
- Kinder dienstags und donnerstags, jeweils 16 Uhr bis 16.45 Uhr (13. Januar bis 17. März 2026)
- Kinder mittwochs und freitags, jeweils 15 Uhr bis 15.45 Uhr (14. Januar bis 18. März 2026)
Ort: Nordbad, Lehrschwimmbecken
Termine (außer Feiertage und Ferien): zurzeit keine
„Seepferdchen knapp verpasst”
Wer die Brustschwimm-Technik im Groben verinnerlicht, aber Schwimmerfahrungen bisher nur mit Sicherheitsgürtel gesammelt hat, kann zusätzliche Übungsstunden im bis zu zwei Meter tiefem Becken nehmen, um das „Seepferdchen“-Abzeichen zu erreichen. Ziel des Kurses „Seepferdchen knapp verpasst“ ist es, die Distanz von 25 Metern ohne Hilfsmittel in der Brustschwimm-Technik zurückzulegen. Auch das Springen und Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser werden geprüft.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder ab 5 Jahre
- vorherige Teilnahme am Anfängerkurs
- Verständnis der deutschen Sprache
- Badekappe mit Vornamen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
- Begleitperson bringt das Kind zum Becken und holt es wieder ab
Preise:
- 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 60 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags, 16.30 bis 17.15 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026)
- donnerstags, 15.30 bis 16.15 Uhr (26. Februar bis 26. März 2026)
Ort: Kombibad Prohlis, Sprunghalle
Termine (außer Feiertage und Ferien): zurzeit nicht
Ort: Schwimmhalle Klotzsche
Termine (außer Feiertage und Ferien): zurzeit nicht
Kleinkinder-Kurs
„Schwimmvorbereitung”
Durch spielerische Übungen lernen die Kinder das Element Wasser richtig kennen, bekommen ein Gefühl dafür und Sicherheit im Umgang damit. Dazu zählen zum Beispiel, mit offenen Augen zu tauchen, bewusst und rhythmisch zu atmen oder von erhöhten Stellen ins Wasser zu springen. Auch das Gleiten in der Bauch- und Rückenlage sowie der Einsatz von Armen und Beinen für die Fortbewegung werden vermittelt.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 3 bis 5 Jahre
- eine Begleitperson im Flachwasser (bis 1,35 Meter Tiefe)
- Badekappe mit Vornamen, Schwimmflügel, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 8 Übungseinheiten á 45 Minuten 96 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Lehrschwimmbecken
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags, 16 bis 16.45 Uhr (24. Februar bis 21. April 2026)
- dienstags, 17 bis 17.45 Uhr (24. Februar bis 21. April 2026)
- samstags, 8 bis 8.45 Uhr (10. Januar bis 21. März 2026)
- samstags, 9 bis 9.45 Uhr (10. Januar bis 21. März 2026)
Ort: Kombibad Prohlis, Sprunghalle
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs, 15 Uhr bis 15.45 Uhr (18. März bis 13. Mai 2026) — Online-Verkauf ab 12. Februar 2026, 16 Uhr
Anfängerkurse für Kindertageseinrichtungen
Wir bieten spezielle Kurse für Kindertageseinrichtungen an. Es ist von Vorteil, wenn sich die Kinder untereinander kennen. Es gibt keine Berührungsängste, die Teilnehmer motivieren sich gegenseitig. Der Lehrgang findet im bis zu zwei Meter tiefem Wasserbecken oder im Lehrschwimmbecken statt. Die Kinder erlernen das sichere Brustschwimmen. Ausgehend von den Grundfertigkeiten Tauchen, Gleiten, Ausatmen ins Wasser und Springen vom Beckenrand erarbeiten sie die Beinbewegung des Brustschwimmens. Nach intensivem Üben mit Hilfsmitteln (z. B. Schwimmärmel, Gürtel und Schwimmbrett) erfolgt die Einführung der Armbewegung. Beides wird im Anschluss gekoppelt, um die Gesamtbewegung Brustschwimmen zu festigen. Mit zunehmendem Übungsfortschritt werden die Schwimmhilfen systematisch weg gelassen. Ziel ist es, am Ende des Lehrgangs das „Seepferdchen“ abzulegen.
Voraussetzungen:
- Kinder im Vorschulalter ab 5 Jahre
- Gruppenstärke max. 15 Teilnehmer
- Termine ein- bis zweimal in der Woche
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Die Kurse finden in der Regel von Montag bis Freitag ab 8 Uhr bis 14 Uhr statt. Neben dem Kursleiter helfen Erzieher der Kindereinrichtung bei der Begleitung des Lehrganges.
Preise:
- 15 Übungseinheiten á 45 Minuten 180 Euro
Die Terminabstimmung erfolgt direkt zwischen der Kindertageseinrichtung und der Objektleitung der jeweiligen Schwimmhalle.
Schwimmtechniken verbessern
Technikkurs „Rückenschwimmen”
Wer stolzer Inhaber des „Seepferdchen“-Abzeichens ist, kann sich zum Rückenschwimmen-Kurs anmelden. Durch die richtige Position im Wasser wird systematisch die Gesamtkoordination geübt. Wer bei der Prüfung 25 Meter ohne Hilfsmittel und ohne abzusetzen im Rückenschwimmen zurücklegt, bekommt die „Rücken-Frosch-Urkunde“. Diese ist aber mit keiner Schwimmstufe gleichzusetzen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 6 bis 12 Jahre
- erworbenes „Seepferdchen“-Abzeichen
- Badekappe mit Vornamen, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 150 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags, 17.30 bis 18.15 Uhr (6. Januar bis 24. März 2026)
- mittwochs, 15.30 bis 16.15 Uhr (7. Januar bis 25. März 2026)
- samstags, 9 bis 9.45 Uhr (10. Januar bis 18. April 2026)
Fortgeschrittenen-Schwimmkurs
Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die im Tiefwasser mindesten 25 Meter sicher das Brust- und Rückenschwimmen beherrschen. Dabei sollen die Techniken verbessert und Kraulen als neuer Stil erlernt werden. Darüber hinaus werden die Fertigkeiten im Tauchen sowie die Kopf- und Startsprünge vermittelt und trainiert.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 8 bis 12 Jahre
- Badekappe, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 150 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- donnerstags, 17.30 bis 18.15 Uhr (8. Januar bis 26. März 2026)
Kurs „Schwimm dich fit“
Wer seine erlernten Schwimmtechniken verbessern, seine Ausdauer steigern und schneller schwimmen möchte, ist im Tiefwasser-Kurs „Schwimm dich fit“ genau richtig. Ziel ist die Steigerung in den einzelnen Schwimmstilen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Grundkenntnisse (Seepferdchen bzw. im Kraulen und Brustschwimmen)
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
- Kinder 6 bis 12 Jahre
- Jugendliche 12 bis 18 Jahre
- Erwachsene ab 18 Jahre
Preise:
- Kinder => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 150 Euro (max. 6 Teilnehmer)
- Jugendliche => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 200 Euro (max. 10 Teilnehmer)
- Erwachsene => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 200 Euro (max. 6 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Kinder montags, 16.30 bis 17.15 Uhr (5. Januar bis 23. März 2026)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Jugendliche samstags, 10 bis 10.45 Uhr (10. Januar bis 18. April 2026)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- Erwachsene mittwochs, 14.30 bis 15.15 Uhr (7. Januar bis 25. März 2026)
Techniklernkurs „Kraulen”
Dieser Kurs ist ideal für alle, die neben der ersten Schwimmtechnik das Kraulschwimmen erlernen möchten. Die grundlegenden Bewegungen dafür wie der Armzug, der Beinschlag, die richtige Atmung und die perfekte Wasserlage werden geübt.
Anfänger können schnell Fortschritte machen und dabei viel Spaß haben.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 100 Euro (max. 8 Teilnehmer)
- 1:1‑Betreuung für Erwachsene => 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 200 Euro (Einzelunterricht)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags, 17.30 bis 18.15 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
- dienstags, 18.15 bis 19 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
- samstags, 8 bis 8.45 Uhr (7. März bis 18. April 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
- samstags, 11 bis 11.45 Uhr (7. März bis 18. April 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
- 1:1‑Betreuung Erwachsene
montags, 14.30 bis 15.15 Uhr (23. Februar bis 23. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
dienstags, 14.30 bis 15.15 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
dienstags, 18.15 bis 19.00 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
Ort: Kombibad Prohlis, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs, 16 bis 16.45 Uhr (25. Februar bis 25. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
- mittwochs, 19 bis 19.45 Uhr (25. Februar bis 25. März 2026) — Online-Verkauf ab 3. Februar 2026, 16 Uhr
Technikkurs „individuell”
Viele Erwachsene können zwar schwimmen, beherrschen aber nur einen Stil und diesen nicht immer gut. Wir haben für diese Schwimminteressierten das spezielle Kursangebot im Tiefwasser. Dabei erlernen die Teilnehmer, ihre Kraft und Kondition zu trainieren. Ziel des Kurses ist es, bereits bestehende Schwimmfähigkeiten zu verbessern sowie sich neue Techniken anzueignen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Erwachsene ab 18 Jahre
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 1 Übungseinheit á 45 Minuten 30 Euro (max. 3 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Einzeltermine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags, 14.30 bis 15.15 Uhr
- mittwochs, 13.45 bis 14.30 Uhr
- freitags, 14 bis 14.45 Uhr
- samstags, 13 bis 13.45 Uhr