Abkühlen und Entspannen

Nach der Sauna sollen Sie sich gut abkühlen. Dafür gibt es viele Duschen. Den Körper können Sie auch mit fri­schem Eis aus einem Brunnen abkühlen. Dazu nehmen Sie das Eis und legen es auf Ihre Haut. Sie können auch in einem sehr kalten Wasser-Becken abtau­chen. In einem sehr kalten Kneipp-Becken stehen Sie mit den Füßen bis zu den Waden im Wasser und treten darin. Es dient der guten Durch­blu­tung. Das Treten im Wasser ist eine beson­dere Natur-Heil­kunde von Sebas­tian Kneipp. In einem ruhigen, dunklen Raum legen Sie sich hin und entspannen.