Schwimmen ver­bes­sern-Kurse

Technik-Kurs „Rücken-Schwimmen”

In diesem Kurs lernen Kin­dern schwimmen auf dem Rücken. Ihr Kind muss das Schwimm-Abzei­chen “See-Pferd­chen” haben. Dann kann es Rücken-Schwimmen lernen. Ein Lehrer zeigt dem Kind die rich­tige Lage im Wasser. Es muss die Arme und Beine richtig bewegen lernen. Ihr Kind schwimmt 25 Meter auf dem Rücken ohne Schwimm-Hilfe. Dann bekommt es eine Urkunde. Sie heißt “Rücken-Frosch-Urkunde”. Die Urkunde ist aber kein gül­tiges Schwimm-Abzeichen.

Vor­aus­set­zungen zur Teilnahme:

• Kinder 6 bis 12 Jahre
• Bitte beachten: Das Kind muss das Schwimm-Abzei­chen „See-Pferd­chen“ haben.
• Bade-Kappe mit Vor­namen, Bade-Schuhe, Bade-Hose für Jungen oder Bade-Anzug für Mäd­chen, Hand-Tuch

Preise:

• Es gibt 10 Übungs-Ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 150 Euro. Es machen höchs­tens 10 Teil­nehmer mit.

Fort-Geschrit­tenen-Schwimm-Kurs

Ihr Kind kann gut 25 Meter Brust und auf dem Rücken schwimmen. Nun ver­bes­sert es seine Schwimm-Tech­niken. Es lernt eine neue Schwimm-Art. Es ist das Kraulen. Es ist die schnellste Schwimm-Art. Das Kind lernt besser tau­chen und den Kopf-Sprung und Start-Sprung.

Vor­aus­set­zungen zur Teilnahme:

• Kinder 8 bis 12 Jahre
• Bade-Kappe mit Vor­namen, Bade-Schuhe, Bade-Hose für Jungen oder Bade-Anzug für Mäd­chen, Hand-Tuch

Preise:

• Es gibt 10 Übungs-Ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 150 Euro. Es machen höchsten 10 Teil­nehmer mit.

Ort: Schwimmsport­komplex Frei­berger Platz, Schwimmbahn

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien): zur­zeit keine

Kurs „Schwimm dich fit“

Ältere Kinder und Jugend­liche und Erwach­sene können bei uns das Schwimmen ver­bes­sern. Dieser Kurs findet im tiefen Wasser statt.

Vor­aus­set­zungen zur Teilnahme:

• Grund-Kennt­nisse (See-Pferd­chen bzw. im Kraulen und Brust-Schwimmen)
• Bade-Schuhe, Bade-hose für Jungen oder Männer oder Bade-anzug für Mäd­chen oder Frauen, Hand-Tuch
• Kinder 6 bis 12 Jahre
• Jugend­liche 12 bis 18 Jahre
• Erwach­sene ab 18 Jahre

Preise:

• Kinder: Es gibt 10 Übungs­ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 150 Euro. Es machen höchs­tens 6 Teil­nehmer mit.
• Jugend­liche: Es gibt 10 Übungs­ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 200 Euro. Es machen höchs­tens 10 Teil­nehmer mit.
• Erwach­sene: Es gibt 10 Übungs­ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 200 Euro. Es machen höchs­tens 6 Teil­nehmer mit.

Ort: Schwimmsport­komplex Frei­berger Platz, Schwimmbahn

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien): zur­zeit keine

Technik-Lern­kurs „Kraulen”

Dieser Kurs ist ideal für alle, die neben der ersten Schwimm­technik das Kraul­schwimmen erlernen möchten. Die grund­le­genden Bewe­gungen dafür wie der Armzug, der Bein­schlag, die rich­tige Atmung und die per­fekte Was­ser­lage werden geübt.

Anfänger können schnell Fort­schritte machen und dabei viel Spaß haben.

Voars­set­zungen zur Teilnahme:

• Jugend­liche und Erwach­sene ab 16 Jahre
• Bade-Schuhe, Bade-Hose für Männer, Bade-Anzug für Frauen, Hand-Tuch

Preise:

• Es gibt 5 Übungs­ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 100 Euro. Es machen höchs­tens 8 Teil­nehmer mit.
• Es gibt auch eine per­sön­liche 1:1‑Betreuung für Erwach­sene. Das sind 5 Übungs­ein­heiten. Sie dauern 45 Minuten. Sie kosten 200 Euro. Das ist Ein­zel­un­ter­richt.

Ort: Schwimmsport­komplex Frei­berger Platz, Schwimmbahn

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien):

• diens­tags, 17.30 bis 18.15 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026)
• diens­tags, 18.15 bis 19 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026)
• sams­tags, 8 bis 8.45 Uhr (7. März bis 18. April 2026)
• sams­tags, 11 bis 11.45 Uhr (7. März bis 18. April 2026)

• 1:1‑Betreuung Erwach­sene

mon­tags, 14.30 bis 15.15 Uhr (23. Februar bis 23. März 2026)
diens­tags, 14.30 bis 15.15 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026)
diens­tags, 18.15 bis 19.00 Uhr (24. Februar bis 24. März 2026)

Ort: Kom­bibad Prohlis

Ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien):

• mitt­wochs, 16 bis 16.45 Uhr (25. Februar bis 25. März 2026)
• mitt­wochs, 19 bis 19.45 Uhr (25. Februar bis 25. März 2026)

Tech­nik­kurs „indi­vi­duell”

Viele Erwach­sene können schwimmen. Sie beherr­schen aber nur einen Stil und diesen nicht immer gut. Wir haben für diese Men­schen das spe­zi­elle Kurs­an­gebot im Tief­wasser. Dabei erlernen die Teil­nehmer, ihre Kraft und Kon­di­tion zu trai­nieren. Das, was man kann, soll ver­bes­sert werden. Neue Tech­niken können gelernt werden.

Vor­aus­set­zungen zur Teilnahme:

• Erwach­sene ab 18 Jahre
• Bade-Schuhe, Bade-Hose für Männer, Bade-Anzug für Frauen, Hand-Tuch

Preise:

• 1 Übungs­ein­heit dauert 45 Minuten. Sie kostet 30 Euro. Es machen höchs­tens 3 Teil­nehmer mit.

Ort: Schwimmsport­komplex Frei­berger Platz, Schwimmbahn

Ein­zel­ter­mine (außer Fei­er­tage und Ferien):

• mitt­wochs, 13.45 bis 14.30 Uhr
• frei­tags, 14 bis 14.45 Uhr
• sams­tags, 13 bis 13.45 Uhr