Schwimmtechniken verbessern
Technikkurs „Rückenschwimmen”
Wer stolzer Inhaber des „Seepferdchen“-Abzeichens ist, kann sich zum Rückenschwimmen-Kurs anmelden. Durch die richtige Position im Wasser wird systematisch die Gesamtkoordination geübt. Wer bei der Prüfung 25 Meter ohne Hilfsmittel und ohne abzusetzen im Rückenschwimmen zurücklegt, bekommt die „Rücken-Frosch-Urkunde“. Diese ist aber mit keiner Schwimmstufe gleichzusetzen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 6 bis 12 Jahre
- erworbenes „Seepferdchen“-Abzeichen
- Badekappe mit Vornamen, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 160 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags 17.30 bis 18.15 Uhr (22. September bis 8. Dezember 2026)
Fortgeschrittenen-Schwimmkurs
Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die im Tiefwasser mindesten 25 Meter sicher das Brust- und Rückenschwimmen beherrschen. Dabei sollen die Techniken verbessert und Kraulen als neuer Stil erlernt werden. Darüber hinaus werden die Fertigkeiten im Tauchen sowie die Kopf- und Startsprünge vermittelt und trainiert.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Kinder 8 bis 12 Jahre
- Badekappe, Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 160 Euro (max. 10 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- donnerstags 17.30 bis 18.15 Uhr (24. September bis 10. Dezember 2026)
Kurs „Schwimm dich fit“
Wer seine erlernten Schwimmtechniken verbessern, seine Ausdauer steigern und schneller schwimmen möchte, ist im Tiefwasser-Kurs „Schwimm dich fit“ genau richtig. Ziel ist die Steigerung in den einzelnen Schwimmstilen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Grundkenntnisse (Seepferdchen bzw. im Kraulen und Brustschwimmen)
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
- Kinder 6 bis 12 Jahre
- Jugendliche 12 bis 18 Jahre
- Erwachsene ab 18 Jahre
Preise:
- Kinder => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 160 Euro (max. 6 Teilnehmer)
- Jugendliche => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 210 Euro (max. 10 Teilnehmer)
- Erwachsene => 10 Übungseinheiten á 45 Minuten 210 Euro (max. 6 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien): zurzeit keine
Techniklernkurs „Kraulen”
Dieser Kurs ist ideal für alle, die neben der ersten Schwimmtechnik das Kraulschwimmen erlernen möchten. Die grundlegenden Bewegungen dafür wie der Armzug, der Beinschlag, die richtige Atmung und die perfekte Wasserlage werden geübt.
Anfänger können schnell Fortschritte machen und dabei viel Spaß haben.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 110 Euro (max. 8 Teilnehmer)
- 1:1‑Betreuung für Erwachsene => 5 Übungseinheiten á 45 Minuten 210 Euro (Einzelunterricht)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- dienstags 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr (10. November bis 8. Dezember 2026) — Online-Verkauf ab 1. Oktober 2026, 16 Uhr
- dienstags 18.15 Uhr bis 19 Uhr (10. November bis 8. Dezember 2026) — Online-Verkauf ab 1. Oktober 2026, 16 Uhr
- 1:1 Betreuung Erwachsene donnerstags 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr (12. November bis 10. Dezember 2026) — Online-Verkauf ab 13. Oktober 2026, 16 Uhr
Ort: Kombibad Prohlis, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs 16 Uhr bis 16.45 Uhr (11. November bis 16. Dezember 2026) — Online-Verkauf ab 29. September 2026, 16 Uhr
- mittwochs 19 Uhr bis 19.45 Uhr (11. November bis 16. Dezember 2026) — Online-Verkauf ab 29. September 2026, 16 Uhr
Ort: Schwimmhalle Bühlau, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien): zurzeit keine
1:1‑Kraulkurs mit Videoanalyse
Du möchtest Deinen Schwimmstil gezielt verbessern und herausfinden, wo noch Potenzial steckt? Wir bieten dafür eine professionelle Schwimmanalyse mit modernem Kamerasystem an. Während des Schwimmens wird der Teilnehmer vom Trainer im Wasser begleitet und aus verschiedenen Perspektiven gefilmt. Dadurch können Bewegungsabläufe präzise sichtbar gemacht und anschließend gemeinsam ausgewertet werden. Die detaillierte Analyse der Schwimmbewegungen erfolgt direkt am Beckenrand zusammen mit unseren erfahrenen Schwimmtrainern. So lassen sich Technikfehler schnell erkennen und individuelle Verbesserungsmöglichkeiten gezielt aufzeigen. Die Kursleiter schlagen Übungen vor und geben Empfehlungen für das weitere Training. Durch die Videoauswertung können Bewegungsabläufe besser verstanden und gezielt optimiert werden – egal ob für Anfänger, Freizeitschwimmer oder ambitionierte Sportler. Unsere professionellen Schwimmtrainer gehen individuell auf jeden Teilnehmer ein und passen die Analyse sowie die Trainingsempfehlungen an die persönlichen Ziele und den aktuellen Leistungsstand an.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 1:1‑Betreuung => 1 Einheit á 45 Minuten 120 Euro (Einzelunterricht)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Termine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr (bis 21. November 2026)
- samstags 14.30 Uhr bis 15.415 Uhr (bis 21. November 2026)
Technikkurs „individuell”
Viele Erwachsene können zwar schwimmen, beherrschen aber nur einen Stil und diesen nicht immer gut. Wir haben für diese Schwimminteressierten das spezielle Kursangebot im Tiefwasser. Dabei erlernen die Teilnehmer, ihre Kraft und Kondition zu trainieren. Ziel des Kurses ist es, bereits bestehende Schwimmfähigkeiten zu verbessern sowie sich neue Techniken anzueignen.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Erwachsene ab 18 Jahre
- Badeschuhe, ‑hose oder ‑anzug, Handtuch
Preise:
- 1 Übungseinheit á 45 Minuten 35 Euro (max. 3 Teilnehmer)
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Schwimmbahn
Einzeltermine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs 13.45 bis 14.30 Uhr (bis 25. November 2026)
- freitags 14 bis 14.45 Uhr (bis 27. November 2026)
Ort: Schwimmhalle Klotzsche
Einzeltermine (außer Feiertage und Ferien):
- freitags 14 bis 14.45 Uhr
Die Kursbuchung und ‑durchführung erfolgen unter Vorbehalt. Voraussetzung ist, dass die Schwimmhalle Klotzche während des Kurszeitraums betrieben und geöffnet werden darf.
Ort: Schwimmhalle Bühlau, Schwimmbahn
Einzeltermine (außer Feiertage und Ferien):
- mittwochs 10 bis 10.45 Uhr
- mittwochs 13 bis 13.45 Uhr