Fin­ni­sche Sauna

Die Fin­ni­sche Sauna ist sehr beliebt. Men­schen nutzen sie schon seit vielen Jahr-Hun­derten. Die Sauna-Tem­pe­ratur ist sehr hoch. Sie hat 90 Grad Cel­sius. Die Luft in der Sauna ist sehr tro­cken. Diese Sauna stärkt die Gesund­heit und den Kreis­lauf. In der Sauna machen unsere Mit­ar­beiter jede Stunde einen Auf­guss. Bei einem Auf­guss begießt man heiße Steine mit Wasser und einem Duft. Die heißen Steine liegen auf einem Sauna-Ofen. Der Dampf ist sehr ange­nehm und tut gut.

Dampf-Bad

Das Dampf-Bad ist nur 40 bis 45 Grad Cel­sius warm. Die Luft ist sehr feucht. Sie erreicht bis zu 100 Pro­zent. Viele Men­schen gehen gern in ein Dampf-Bad. Denn die Tem­pe­ratur ist ange­nehm und der Dampf sehr gesund. Das Klima ist gut gegen Rheuma oder eine Erkäl­tung. Auch die Haut, Haare und Lunge können sich gut erholen. Im Dampf-Bad ent­spannen sich auch die Mus­keln. Sie kommen zur Ruhe.

Block­haus-Sauna

Im Elbamare gibt es im Freien eine Block­haus-Sauna. Ein Block­haus ist eine Hütte aus Holz-Stämmen.

Farb-Licht-Bad

Für den ersten Sauna-Besuch ist das Farb-Licht-Bad gut für Sie. Denn die Sauna ist nur 50 Grad Cel­sius warm. Die Luft ist zur Hälfte tro­cken und feucht. So bereiten Sie sich gut auf eine hei­ßere Sauna vor.